鲜奶炖木瓜: 所需材料:木瓜、鲜奶,蛋白 做法: 1、首先将木瓜切半,取出果肉,然后放在果汁机里面切成小碎块; 2、把鲜奶煮沸,然后加入冰糖,装碗放凉备用; 3、将木瓜泥和牛奶一起倒入杯中,加一些蜂蜜搅拌即可食用。 #p# 银耳炖木瓜: 所需材料:银耳,青木瓜,北杏,南杏,冰糖适量。 做法: 1、首先将银耳洗干净,然后放在清水里面浸透; 2、木瓜切成小块状,放到一边备用; 3、南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 n_bqx_gg(); 文章导航 [减肥食谱]秋季减肥的3大纪律8项注意[减肥食谱]聚餐吃太饱小心撑出10种病!