由 奥义头条 
1、嚼口香糖
这招对于上班族女性非常有效，在抽屉里面准备一打口香糖，在你想吃零食的时候，赶紧嚼一片，这样不仅能快速控制食欲，而且还能达到瘦脸的作用哦！
2、吃姜
姜对于女人来说，是减肥美容的佳品，它可以让身体保持活力并加快新陈代谢。倒一杯开水，往里面加入几块姜片，顿时食欲全无。
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3、吃苹果
苹果里面含有大量的食物纤维，可以有效满足你的食欲，而且它的热量极低，不仅能减少热量摄入，而且让你精力充沛。
4、让自己忙起来
想吃东西的时候，最好的办法就是转移自己的注意力，你可以去涂指甲、读书，或者打电话给朋友、看电影以及购物等等。
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