[减肥食谱]吃什么水果减肥最快 小心四种水果肥死你

催肥水果一：柿子

为什么说柿子会催肥呢？因为柿子含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂成分，这些物质如果空腹吃的话，会导致胃部大量的胃酸，让人感到恶心、胃疼、胃穿孔等。

催肥水果二：香蕉

空腹也不能吃香蕉，为什么呢？因为空腹吃香蕉的话，会导致血液中的镁元素突然增高，这就会影响心血系统中血液的流动。从而导致胰岛素上升，加速脂肪生成，到时候怎么胖的你都不知道。

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催肥水果三：荔枝

荔枝被称为水果之王，但含糖量极高，用它来减肥的话，会刺激到胃粘膜，如果严重的话，还可能导致昏厥。而且吃多了荔枝，很容易导致上火，妹纸们还是要小心哦！

催肥水果四：芒果

芒果的糖分和热量极高，一个芒果的热量就高达140卡，而且它还无饱腹感，很多MM一次性就能连吃4、5个芒果，所以想要减肥的你，千万不要碰芒果哦！

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