由 奥义头条 
1：久坐不起
这是OL族的悲哀，一天坐满八个小时不说，还要外食，难道你就任由自己的腿变大象腿吗？小编建议你每隔一小时就要起来活动下，这样能加速腿部血液循环，防止下半身水肿。
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2：午餐每天都在办公桌前解决
即使你是外食，也要走出公司去吃，很多妹纸就是坐在办公椅子上交外卖，这样无意中又拉长了坐的时间，有走路的机会尽量走路吧，不然你的大腿会越来越粗的。
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3：很少去洗手间
女生都会遵守喝水的原则，但是如果你喝水不上卫生间的话，同样会导致水肿，所以不仅要多喝水，也要多跑卫生间，时不时站起来做在伸展操，这也是提高代谢的好方法。
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4：忍受低温
天气温度太低，即使公司有暖气，下半身还是一样冰凉凉的，如果你再坐视不管的话，下半身的循环会变得越来越差，你可以在自己的腿部上盖上一张小毯子，聪明的女生会时刻让自己的身体保持暖暖的哦！
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