孕妇太胖会流产吗?孕妇增重多少斤算正常

胎儿大小与孕妇的肚子大小是不能成比例的。有的胎儿吸收能力强的话，会把孕妇吃进去的食物大部分转化为胎儿的营养的，有些孕妇肚子不大，身体不胖，但生出的宝宝却很重。有些孕妇吃很多，但如果胎儿吸收力不强，吃进去的食物就会转化给妈妈，导致孕妇身体肥胖。孕妇体重过重对胎儿的影响

一、对孕妇的危害

1、会导致流产的风险或出现产后肥胖

2、易引起妊娠期并发症，如妊娠期糖尿病、高血压等，新生儿出生后乳汁分泌迟，从而影响母乳喂养。

3、体重增长过快、过高将提高难产、剖宫产的发生率。

二、对胎儿的危害

1、提高宝宝日后患肥胖症的几率增加，不利于成长发育。

2、孕期准妈妈体重过重，容易造成新生儿窒息，甚至死亡。

3、不利于宝宝早期认知与智力发育，影响胎儿脑部发育。

既然孕妇体重过重会危害自己及婴儿的健康，那孕妇在怀孕期间体重增多少是健康的呢?

孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。

孕妇如何吃不会肥胖而且也能保证胎儿的营养呢?

孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是不容易发胖的，而且还能让你能量满格。尤其是晚餐，适当的摄于鱼类肉类，蔬菜应占据大部分才对。这样营养均衡的前提下，还能帮助控制体重。