由 奥义头条 
红豆减肥方法一：红豆汤当晚餐喝，一周减一斤
这款红豆减肥方法效果有点慢，基本上一周能减一斤吧，但是它的优点是健康又不用节食，是很多懒MM的最爱。
做法：
1、将买来的红豆放在水里浸泡24个小时；
2、用砂锅煮红豆最好，但是没有砂锅的妹纸也可以用高压锅，10分钟后就可以吃了，你可以根绝个人口味加入蜂蜜，口感非常好。
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红豆减肥方法二：红豆粉泡水喝 一个月瘦八斤
做法：
先将红豆洗干净，然后放在砂锅中炒15分钟，再拿出来磨成粉，上班族女生可以用来泡水喝，一个月就可以轻松甩掉8公斤赘肉，很多MM试了都非常有效哦！
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小提示
红豆营养非常丰富，里面含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等矿物质，经常食用红豆可以达到消肿利尿的作用，对于解决便秘问题也是非常有效哦！
特别是腹部肥胖严重的妹纸，利用红豆减肚子效果绝佳，是非常受女性欢迎的减肥方法之一。
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