由 奥义头条 
最奇葩的减肥方法一：绝食减肥法
这几乎是每个减过肥的妹纸都使用过的一个减肥方法之一，每天只喝水，坚持什么都不吃，适量的补充点维生素。
减肥真相：虽然你短时间内是会变瘦，可是长期下去的话，非常容易得厌食症，而且内分泌失调，导致情绪暴躁，一旦你恢复饮食，体重马上会反弹，甚至你会变得比以前更胖。
最奇葩的减肥方法一：黑咖啡减肥法
餐后或者运动前来一杯黑咖啡，不能加伴侣和牛奶，不能喝速溶咖啡。
减肥真相：过量的喝黑咖啡，很容易引起身体脱水情况，同时血压也会升高，最恐怖的是会带来失眠、情绪紧张等情况。
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最奇葩的减肥方法三：盐水清肠减肥法
第一天吃比较清淡的食物，第二天喝一大杯盐水，配合适量运动，能达到排除宿便和毒素的效果。
减肥真相：如果你大量的饮用盐水的话，对身体会产生极大的危害，因为大量的钠离子会导致人体水肿，而且很有可能引起肠道功能紊乱。
最奇葩的减肥方法四：保鲜膜减肥法
在想要瘦的部位，涂上减肥霜之后，包上保鲜膜，配合适量运动，就可以达到瘦身效果。
减肥真相：用保鲜膜缠上身体做运动的话，会导致迅速脱水，完全不会消耗掉身上的脂肪，而且还很容易引起皮炎和湿疹的现象。
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