由 奥义头条 
红豆减肥原理
红豆中含有超级丰富的维生素B和蛋白质，它不仅有补血利尿的作用，而且消肿效果也特别好，夏季多吃红豆汤，可以预防脚肿，减肥效果尤其显著，同时它里面的碱成分还能促进肠胃蠕动，排出体内多余的水分，减少肾病的产生。
薏米减肥原理
薏米的营养价值很高，它里面含有多种维生素和氨基酸成分，夏季多吃薏米，可以达到消肿利尿的作用，我们的美容大王大S平时都把薏米水当水喝，轻轻松松就养成了易瘦体质哦！
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红豆薏米汤的两种做法
所需材料：红豆和薏米
做法：
1、先将红豆和薏米前天放进水里面浸泡一夜，然后放入锅里面，加入足够的水，先用大火烧开，然后熄火，让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右，再开火，煮半个小时就OK了。
2、准备一个保温瓶，洗干净后，把泡好的红豆和薏米全部放进去，加入足够的开水，然后盖上瓶塞，每天晚上做即可，第二天你就可以用来当作早餐吃咯！
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