[减肥食谱]最快的西红柿减肥方法 让你瘦的更彻底

1、饭前吃一颗西红柿

西红柿的热量相当低,100g的西红柿只有36卡的热量,而且它里面富含维他命C和番茄红素,能加速身体代谢,但是西红柿属于偏冷食物,吃多了肚子会胀气,所以肠胃不好的妹纸应该少吃。

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2、午餐或晚间西红柿减肥法

在午餐和晚餐之间的任意一餐只吃西红柿,其他正餐都保持正餐饮食,但是注意要少盐少油,坚持一个星期,一个月只能进行一次,选择晚间吃西红柿的妹纸一定要少吃,因为西红柿属于偏冷的食物。

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3、盐焗小西红柿

制作方法很简单,只要在碟子上放上一个西红柿,然后用牙签在上面刺四个小口子,淋上一勺葡萄酒,然后用一勺盐、酸梅汁和香料做成酱,吃西红柿的时候蘸一下酱,风味独特,减肥效果非常显著哦!

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4、西红柿冻汤

把同等分量的黄瓜和西红柿放在搅拌机,然后加一勺胡椒粉、和橄榄油,搅拌20分钟,放在冰箱里冷藏15分钟,想吃东西的时候就拿出来满足你的食欲,可以帮助减少热量哦!

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