早餐吃什么减肥：酸奶+杏仁条
当你不想吃早餐的时候，可以想象下自己午餐暴饮暴食的情景，长期下去。。。。变成肥猪你就后悔莫及啦，所以即使工作再忙，你也要带一些简单方便的早餐，比如低脂或脱脂酸奶，上面撒点杏仁，你再也不会抱怨说来不及啦！
早餐吃什么减肥：全麦吐司+果汁+酸奶
早上起来你是不是感觉很没有食欲，其实你可以通过一些小方法来提起你的食欲，比如先吃一点咸味饼干，然后再吃一块全麦吐司，接下来喝一杯百分百的纯正果汁，最后来一杯酸奶，不吃不觉你已经饥肠辘辘，而且会感到充分的饱腹和美味哦！
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早餐吃什么减肥：牛奶咖啡+水果
每到周末上班族们就是想睡辣椒，不知不觉睡到中午直接想把早餐给省了，NO，还是吃点为好，这个时候你的早餐可以选择一杯牛奶咖啡，然后再加几片新鲜的水果，你会觉得相当的满足。
早餐吃什么减肥：水果罐头+麦片+瓜子
在你的抽屉里换上一些健康的小食物吧，比如罐头水果干无花果、李子干等之类的食物，等到你没时间吃早餐，你可以直接把它们作为早餐，不用担心发胖，这些食物热量极低，你可以放心享受。
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