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减肚子食谱一：薏仁绿豆汤
所需材料：绿豆20克，薏仁20克。
做法：
1、首先将准备好的绿豆和薏仁放进水里浸泡一个晚上；
2、然后将泡好后的薏仁和绿豆放进锅里，然后加入适量的水，用大火烧开；
3、之后改为小火煮半个小时，直到所有材料都煮透为止；
4、根据个人口味，你可以加入适量的糖或者蜂蜜，但是不能放太多，不然会容易胖；
小提示：绿豆和薏仁都是消肿利尿圣品，它们能有效改善水肿的情况，而且薏仁还有非常强大的美白效果，女人多吃薏仁能达到祛斑的效果哦！加上绿豆的解毒作用，保证让你又瘦又美。
减肚子食谱二：白菜炖豆腐
所需材料：大白菜，盐少量，豆腐，酱油极少量，姜片。
做法：
1、首先将大白菜洗干净，然后切成小段状，豆腐切成块，放在一边备用；
2、在锅里加入适量的油，然后放入姜片爆炒，再放入大白菜稍微炒一下，加入适量的酱油调味；
3、最后加入豆腐，加些清水，一定要盖过大白菜，放少许的盐调味，焖上锅盖，煮2分钟就可以起锅了。
小提示：维生素对于减肥有着至关重要的作用，而豆腐中的蛋白质又能起到加速脂肪燃烧的效果，两者结合起来，想不减肚子都难。
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