白领减肥方法一：下午减肥茶
有人会奇怪，喝下午茶不会越喝越胖吗？其实不然，现在这是上班族女性最青睐的减肥方法了，它不仅可以丰富生活，而且瘦身效果也是一流的。
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下午三、四点的时候，中午吃的食物已经快要消耗的差不多了，这个时候你可以好好犒劳自己一下，可以喝杯咖啡，但最好不要加糖；想吃点小点心，就可以吃点粗粮，记得不能吃太精细的淀粉。一个美好的下午茶时光会让你在晚饭前有充足的饱腹感，这样你就不会暴饮暴食啦！
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白领减肥法二：清晨的蜂蜜水和酸奶
两者都是美颜减肥的好东东啊。早上起来第一件事就是喝杯蜂蜜水，不仅可以补充流失一夜的水分，而且可以促进你的新陈代谢，便意马上就会产生咯。
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吃过了清淡的早餐后，你可以喝杯酸奶，记得刚从冰箱里拿出酸奶不能马上喝，因为过凉的酸奶很容易导致你的腹泻哦！
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白领减肥法三：减肥动作
面对电脑久了，不如给自己舒展下胫骨，小小的活动下，不但能解除眼睛疲劳，而且还可以预防肥胖哦。小小的几个动作，就只要几分钟就好哦!
点点头
坐在椅子上，两手叉腰，做左右上下摇头动作，做的的时候要求要缓慢，必须到位，到了某个位置可以用力的拉伸下，做到有酸痛感觉最好。
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拍拍肩
这个动作很简单，就是左手拍右肩，右手拍左肩，拍的时候力量要适度，因为肩部上又肩并穴，拍打此穴可以行气活血哦！
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