还记得《我们结婚了》的酒窝美女姜素拉么，其实她以前也是个胖妹纸哦，体重高达72公斤，不少网友说像“女版姜虎东”，看到照片的时候，小编也觉得是判若两人。超强的减肥毅力，让我也是刮目相看。
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减肥后的姜素拉，腿部线条相当漂亮，看看街拍就知道了。
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减肥初期食谱
第一天
早餐：一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾；
午餐：一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉；
晚餐：一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、一颗杏仁。
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第二天
早餐：半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块松饼；
午餐：由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一杯菠菜；
晚餐：一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。
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第三天
早餐：一杯脱脂牛奶燕麦粥；
午餐：菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根；
晚餐：一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。
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第四天
早餐：六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块松；
午餐：四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝；
晚餐：一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。
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第五天
早餐：一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾；
午餐：鲜虾沙拉；
晚餐：青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。
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第六天
早餐：一杯柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油；
午餐：一杯蛤蛎义大利面和沙拉；
晚餐：烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一颗梨子。
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第七天
早餐：1杯盐水、3杯普洱茶；
中餐：1小盒牛肉、1杯鸡汤、2个小苹果；
晚餐：2个小苹果+1片牛肉。
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