1、勤清洁
洗澡的时候注意前胸和后背的清洁度，尤其是后背，因为后背是我们的盲区，清洁的时候可能会清得不够干净
若是螨虫的原因，可以选择一些硫磺皂、海盐皂洗澡，严重的话可以咨询医师选择一些有用的药膏涂抹
2、养好良好的生活习惯
饮食应该要以清淡的食物为主，不要经常食用一些辛辣、刺激性强以及生冷的食物，这些食物会对患者的皮肤产生刺激，从而导致病情加剧
平时多喝水，要保证良好睡眠，而且有时候工作压力大、情绪不佳、生活没规律等都会是痘痘的诱发因素
所以保持轻松的心情，注意休息
3、勤换衣服以及床单等床上用品
前胸和后背的痘痘生长严重时，应该选择一些棉质面料，而且吸汗较好的衣服，不要不透气的尼龙衣服
然后要经常换洗衣服，减少细菌滋生
而且床单被套会容易滋生螨虫，要经常换洗或者在太阳下曝晒
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