减肥水果一:苹果
苹果里面含有丰富的果胶，它可以加速肠胃蠕动，帮你把肠胃内的毒素排出体外，而且还能降低热量的吸收，另外，苹果里面的钾质极为丰富，它可以排除体内多余的水分，有效防止腿部水肿。
减肥水果二:奇异果
奇异果可是水果皇后，它里面的维他命C超级丰富，不仅可以为你补充身体每日所需的营养，而且还有瘦身的效果，而且奇异果里面含有大量的蛋白质分解酵素，能快速分解肉类蛋白质，促进消化，防止脂肪在身上堆积。
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减肥水果三:橙子
秋季可是橙子的丰收季节，但是很多MM都不知道橙子有绝佳的瘦身效果，橙子历来被称为“疗疾佳果”。它不仅能满足你对甜食的欲望，而且里面多种纤维素可以帮助消化，减少毒素在体内堆积。
减肥水果四:木瓜
木瓜里面含有超级丰富的木瓜蛋白酶，它能把身体内的脂肪分解为脂肪酸，从而减少身体内的脂肪堆积，而且木瓜中含有一种特有的酵素，它能够促进消化，长期食用木瓜不仅能减肥，而且还有利于身体健康哦！
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