学生减肥最快的四个方法
对于超爱吃甜食的女生，怎么来控制食欲呢？其实刷牙是最好的方法啦，食欲来袭，你可以马上去刷牙，因为刷牙能刺激牙床与牙齿的副交感神经，加速肠胃蠕动，给你制造已经吃过饭的假象，这样你就不会想吃东西了。
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学生减肥最快的四个方法
早上起来的时候，养成喝一杯盐水的习惯，用250ml的温水配半勺细盐，别小看这杯淡盐水哦，它能清理你的肠胃，将你肠道内多余的脂肪和废物一起被排出体外，能有效解决便秘问题。
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学生减肥最快的四个方法
正在处于发育阶段的学生妹纸们，节食减肥万万不可，只要达到饮食平衡就行，肉、蛋、菜、水果每天摄取量要均等，但是每种食物都不能过量，每天都要吃点，这才是学生减肥的饮食之道。
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学生减肥最快的四个方法
晚餐的话最好是早点吃，而且吃完不要立刻就坐着看电视或者玩电脑，跟爸爸妈妈出去散个步，或者站半个小时都好，而且晚餐一定要清淡，切忌大鱼大肉啊，而且淀粉类的食物还是要少吃，只要做到这点减肥什么的都不难。
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