1、忌喝新茶和头遍茶 很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病
所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶要弃之
2、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状
3、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症
正确的方法是：餐后一小时再喝茶
4、喝茶 减肥 须坚持 喝茶 减肥 不可一日而就，必须长期坚持才能达到完美的 减肥 塑身效果，同时喝茶益处多，爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯，以茶养身，但是对于女生朋友来说，在 生理 经期，哺乳期，在孕期，都建议少喝茶，特别是浓茶
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