1、适当停一下 男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气
这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮
2、经验配合 啪啪 也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合
实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长 性交 时间，并且女子可获得足够的性满足
3、改变 性交 体位 侧卧式、女上式、坐式都可以延长 性交 时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长 性交 时间
此外，戴避孕套也可延长 性交 时间
4、二次 性交 一晚两次或在短时间内 性交 两次，是延长 性交 时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧
可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再 性交 ；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用
5、戴套减敏 这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激
虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙
而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了
套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间
6、捏挤阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行
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