1、循序渐进，满足接触欲 老年人体力有限，不宜进行过于激烈的 性爱 ，应以前戏为主，实质性的 性爱 则宜浅尝辄止
互相抚摸带来的接触欲得到的满足，往往比实质 性爱 更加来的激情
2、自然性起，控制好性次数 较之年轻人，老年人的 性爱 更应适时
对于具体的 性爱 次数，当然是以自然性起为准
不要影响精神状态和睡眠质量，就是比较正常的了
具体次数因人而异，要以合适身体实际状况为准，要注意把握
3、侧卧体位，省力又健康 老年人体力远不如年轻时代，骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前
因而，应采取最省力的侧卧 性爱 体位
此体位，双方身体中心和支撑点都卧于床第，有利于安全 性爱
同时，此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位
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