由 奥义头条 近日，中国社会科学院、中国气象局联合发布《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出：雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如改变肺功能及结构、改变人体的免疫结构等，其中包括“影响生殖能力”。
雾霾会影响生育能力是真的吗?
专家认为，毋庸置疑，雾霾当然是影响生育能力的一个因素，对男性女性生殖系统均可能带来影响。专家分析，一方面雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另一方面，雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等，这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。
不仅对男性的生殖能力有影响，雾霾天气对女性生殖力的危害也同样，主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。
对策：在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩；家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气。饮食上，在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物。如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。
除此之外，随着现在生活节奏的加快、工作压力的增大、城市环境的污染等外部因素的变化，患有不孕不育等生殖健康疾病的男性越来越多。不孕不育研讨会曾发布的消息称，中国男性不育的发病率近年来一直在增加，和过去相比，男性精子总数几乎减少一半，并以每年约2%的速度在递减;目前在不育夫妇中，男性生殖能力异常比例不低于35%~45%，直逼女性。
影响男人精子质量还有以下几点：
饮食：精子的产生是需要人体不断补充基本的营养，若男性偏食造成营养摄取不均，让精子得不到充分的营养素则会虚弱、衰竭、甚至死亡。还有一些对精子发育不好的食物，如油炸食品生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。
化学物：邻苯二甲酸酯普遍应用于玩具、食品包装、清洁剂、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。它会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌。
吸烟酗酒：研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使 性腺中毒，男性表现为睾丸受损、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血中睾丸酮水平下降并使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱，并可诱发ED，不射精。
吃什么能提高精子的质量
维生素C：能降低精子的凝集力，有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。
维生素E：有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E与A均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等，此外大豆、花生、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。