用火煮薏仁水 将薏米在清水中浸泡3小时，因为薏米很难直接上火煮就煮烂，提前浸泡薏米可以让水分进入薏米内部，薏米吸足了水分之后再煮就容易烂了
倒入汤锅中，加入适量的水
通常建议水是薏米的4倍量就可以了
水太多煮出来的薏仁水营养会被稀释，而且多了你也用不完会浪费
少了水又会怕薏仁水在煮的过程中水分变得少而出现干锅的状况
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用大火煮薏米，煮熟后起锅再倒入炖锅中文火慢炖（也可以再原本容器类转小火继续煮），约一小时后就成功的自制了薏仁水
薏仁茶 材料：炒熟的薏仁粉或者薏仁
作法：最简单的是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天用开水冲泡服薏仁粉即可
功效：薏仁本来就是利水美白肌肤的功效，冲泡水喝方便快捷效果也很明显，若用薏仁粉冲泡吸收的效果也会更好
脂美白薏仁汤 材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉5克、牛奶或酸牛奶一瓶做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可
功效：这款薏仁汤不仅方便快捷，易操作，而且还能有效清除体内多余脂肪，美白肌肤的功效，长期服用得妹纸想不美都不行啊！ 薏仁清新奶白饮 材料：薏仁粉5g、鲜牛奶250ml
做法：牛奶稍微加热，冲入薏仁粉，搅匀后配合早餐进食
功效：这道饮品虽然很简单，却是演艺圈人士的最爱，因为它的美白效果不同凡响，就连萧蔷、王心凌、萧亚轩这些皮肤出名水当当的艺人都是它的忠实FANS哦
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