由 奥义头条 随着时代的发展，很多老年人已经不像以前那般保守，即使到了一定年纪，还是会过性生活的。但是，老年人的性生活质量很难赶上年轻人，尤其由于男性和女性身体状况和性欲差异，可能导致双方无法同步。有位阿伯经常吐槽，想和老伴亲热，可是老伴一点兴趣都没有，还总觉得我很不正经一样。这情况应该怎么办好呢？
大爷们面对老伴不愿亲热时该怎么办？
1、性生活要有规律。夫妻间保持较规律的性生活，不仅可以增进感情，还对自身器官功能有益。同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的好处。一般来说，一个月一两次是合适且没有问题的。
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起阴道干涩，此时，可在医生指导下适量补充雌激素和维生素，也可适当使用阴道润滑剂等。老年人只要身体健康，性功能无缺陷，性生活就应该伴随夫妻生活的全程。
2、老年性爱有技巧。在整个过程中不要着急，要适应中老年男性阴茎勃起越来越慢的特点；同时，要了解和适应中老年女性阴道干涩、性快感唤起较慢的情况，在性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑。而且，中老年男性性交中断后，往往不易再度勃起，继续进行性交势必造成失望和烦恼，因此妻子应尽量不中断丈夫的行为，同时防止外界干扰。
3、别存有夫权思想。男性不能错误地认为妻子是自己的，只要想性交，妻子就应该服从，不管女方是否愿意，就强行性生活，这样只会损害夫妻关系。如果女方确实不适合性生活，男性可以采取自慰或借助性器具来满足。
4、精神快乐更重要。拥抱、亲吻、爱抚和其他形式的躯体感受也会具有刺激性，并使双方得以满足。中老年性生活，更重要的是追求心理上、精神上的快乐。
网医健康网温馨提示：老年人年纪大了会不好意思亲热，这需要彼此沟通，告诉老伴自己对性的需求，让老伴意识到老年人也可以享受性乐趣，老夫老妻之间的性生活是正常的生理和心理需求，也是身心健康的标志，而不是丑事或坏事。 祝君生活性福!