由 奥义头条 
女生的食欲不只是饿了的时候，无聊的时候她们也很喜欢用吃东西来填补心灵的空缺，怎样才能控制好这种突来的食欲呢？小编下面要帮你介绍五种方法，让你远离发福的烦恼。
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1.刷牙、漱口水
因为牙膏有一股清新的味道，你吃完东西如果立刻刷牙的话，里面那种味道就会时刻提醒你不能再吃东西了，漱口水也是同样道理，妹纸们，当你想吃快蛋糕的时候，你去漱漱口吧。很有效哦！
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2.喝水、无糖茶
肚子饿了的时候，喝水能及时的缓解空腹感，而且没有任何热量，女人多喝水好处还死很多，至少皮肤也会变得水水的；如果你真不喜欢水的味道，你可以自己在家煮点蔬菜汤，是个非常不错的方法哦！
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3.转移注意力，打扫浴室房间
一到双休，人就变得无聊的要大声尖叫 ，怎么办呢？很多妹纸都是选用吃东西来打发时间。NO，何不给自己的房间来个大扫除，让你变得忙碌起来，你哪有时间想吃的东西呢？
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4.想像自己正在吃讨厌的食物
你想想你吃苦瓜的感觉吧，想象下自己面前摆的是一份超苦的苦瓜，要吃完一盘，你是不是觉得声部如死，对的，你想大吃特吃的时候，就想想自己讨厌的食物，
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顿然食欲全无。
5.做运动
只要是女生，没有几个是真正爱运动的，第一累不说。其次全身生下黏糊糊的，真的很难受。但是运动是非常专一注意力，只要你认真专心的运动，真的可以让你找到运动的乐趣，整个人都充满的正能量。
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