由 奥义头条 
西洋梨型
这种类型的妹纸一般都是下半身比较胖，脂肪都集中在腿部和臀部上，而且臀部比较宽，有下垂的迹象。
这类型的女生很喜欢甜食，而且有吃宵夜的习惯，最糟糕的是，吃完饭喜欢立马就坐下来，梨形身材大多都出现在东方女性身上，尤其是上班族。
减肥要点：多注重下半身曲线的雕塑，减少甜食的摄入，晚饭半个小时后绝对不能坐下。
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苹果型
苹果型身材的妹纸很容易给人虎背熊腰的感觉，身体呈倒三角形状，上半身的脂肪集中而且厚，手臂有点粗，骨架子比较大，比较接近男人的身材，但是很少吃零食和宵夜。
减肥要点：颈部、肩部、背部和手臂的 肌肉需要通过运动来修饰，这样身材才能开起来更加的匀称。
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中广型
中广型身材的妹纸比较吃亏，因为腹部比较大，而且脂肪很硬，胃部，腰部呈水桶形状，整个人看起来比较像洋葱，接近苹果型身材。
有这种身材的人大多是中年人，大多数是从事静态工作，上时间的坐着，腰部脂肪堆积严重。
减肥要点：多参加运动来加速腹部脂肪燃烧，同时减少久坐的时间。
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