由 奥义头条 
假日发胖怎么办
随身携带饱腹低卡零食
当你的身体处于饥饿状态时，它会进入生存自救模式。因为它认为可能有饥荒，并在你的细胞中储存脂肪，“以防万一”。因此，当你在饥饿状态下参加派对时，你会吃更多的食物，你的身体开始从你摄入的食物中提取更多的脂肪。
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假日发胖怎么办
化身party queen
穿宽松衣服参加派对不但不能吸引眼球，而且还可能因为穿的衣服太宽松，放肆地大吃大喝，从而导致摄入过量的热量，进而囤积为脂肪。
因此，一件合身的洋装能让你在派对中随时警惕自己的小腹有没有凸出来，进而控制自己的食物摄入量。有专家表示，穿贴身的衣服会让你看起来很正，并且更懂得随时维持自己的身型。一件合身的洋装，能帮你塑造出美丽的线条，吸引眼球，让你成为派对上的焦点——party queen。
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假日发胖怎么办
做个挑食女人
不要看到什么就吃什么，在派对上会挑食才是聪明的女人。其实，在派对里供应的食物中也有不少比较的健康的食物，受不了诱惑想要吃东西的时候可以尽量挑些热量低、营养丰富的食物，尽量避免油炸食物和甜腻的甜点，这样既可以满足你吃东西的欲望，又不会摄入太多的热量。
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假日发胖怎么办
尽情享受聚会
狂欢派对总是有着各种各样的节目或游戏，这个时候你不妨多多参与进去，这样你就不会想着要去吃东西了。
如果你是比较低调的姑娘，那么可以一手拿着手包，一手端着鸡尾酒，找个朋友慢慢聊天，离餐台越远越好，时间很快就会过去的。
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