由 奥义头条 
经期对于女人来说是个比较特殊的时期，所以在选择减肥水果上，也需要多家注意，尽量避免那些寒性水果，不然很容易引起经痛的不适；同时还要少吃那些燥热的水果，容易引起经血过多的问题。那么经期适合吃什么减肥水果呢？下面赶紧和小编一起进来了解下吧！
苹果
苹果一年四季都有，属于平行的水果，在经期吃的话再适宜不过了。因为苹果里面的苹果酸成分能加速身体代谢，特别是下半身容易水肿的妹纸，更加要多吃。因为苹果里面的钾质很丰富，能够有效排除下半身多余的水分。
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木瓜
木瓜不仅有丰胸的作用，而且经期吃木瓜还能达到减肥的效果，因为它里面独有的木瓜酶成分，能够有效分解肉类蛋白质，所以如果你一不小心吃了过多的肉，可以吃点木瓜，这样可以减少脂肪堆积。
橙子
橙子的热量极低，它里面含有大量的纤维素，天然的糖分不仅吃了不会发胖，而且还能满足你对甜食的欲望。丰富的纤维素能加速肠胃蠕动，帮助排便，减少体内堆积的毒素，不但能减肥，而且还能促进皮肤美容哦！
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