由 奥义头条 
一般酸性体质的人都很容易有水肿问题，这是为什么呢？因为酸性体质者的新陈代谢会产生一种有毒物质，不能被排出体外，长期堆积在体内，从而造成水肿。
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如果你的身体代谢不畅，身体就会像一个垃圾收购站，你再怎么节食都无动于衷，而且一般酸性体质者脾气都很容易暴躁，且暴饮暴食的现象十分频繁，所以，如果你是酸性体质的话，首先就要清理好身体的垃圾，身体健康了，减肥才会变得轻松有效。
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三天排酸食谱
第一天
早餐：苹果一个+玉米馒头一个+豆浆一杯
中餐：半碗米饭+青椒炒鸡丝+紫菜蛋汤
晚餐：白粥一碗+水煮虾
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第二天
早餐：牛奶麦片粥一碗+酸奶一杯
中餐：薏仁粥一碗+白勺青菜+几片牛肉
晚餐：绿豆粥一碗+一个鸡蛋
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第三天
早餐：蒸红薯一个+猕猴桃一个+一杯豆浆
中餐：糙米饭一碗+清炒西兰花+西红柿蛋汤
晚餐：红豆粥一碗+酸奶一杯
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小提示
弱碱性体质才是易瘦体质，这也是为什么有些妹纸怎么吃也吃不胖的原因了。这个排酸减肥食谱很受OL的喜欢，你在使用这个方法减肥期间不用刻意节食，对于身体健康十分有效，而且皮肤也会变得越来越好哦!
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