经期如何减肥：经期前
经期前几天，一般女生的四肢会出现水肿，腹部胀气，腰酸的现象，而且脾气也跟着暴躁起来，这个时候你可以来一杯陈皮菊花茶，可以帮你消肿退火。
陈皮菊花茶
所需材料：菊花、陈皮
做法：首先将菊花泡3分钟让，然后加入陈皮，焖出味道即可饮用了。
消肿原理：陈皮具有健胃健脾的作用，能有效治疗经期前的腹部肿胀问题；加上菊花味甘苦性微寒，具有清热解毒的功效，可以帮你赶走经期前莫名的烦躁感。
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经期如何减肥：生理期间
大姨妈报到，整天都感觉情绪低落，腹部真的是又闷又痛，加上手脚冰冷，这个时候你需要一款药材茶来暖和身子，来缓解身体的不适感，让你的经期顺、顺、顺
益母草汁
所需材料：益母草
做法：益母草加水熬煮成汁即可饮用。
消肿原理：益母草有有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状！
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