清水断食减肥法
瘦身速度：★★★★★
这个减肥法要求妹纸们有强大的毅力，但是效果是最好的，如果你能按照要求坚持下来，一般一天就能3斤。方法很简单，就是选择一天或者几天不吃任何食物，包括水也不能任意喝，举个例子吧，加入你的体重是50kg，你至少要喝水2500ml，这样才能保证毒素的排出。
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苹果断食减肥法
瘦身速度：★★★★
苹果减肥法几乎每个减肥的妹纸都试过，可是这里的苹果减肥法就不一样了，小编不限制你吃多少个苹果，但是记住不能吃青苹果，因为青苹果里面的酸性物质太多了，吃多了会伤胃，而且吃的时候要带皮，这样才能瘦的更快。
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香蕉断食减肥法
瘦身速度：★★★
减肥期间你想吃多少香蕉都可以，但是因为香蕉的饱腹感极强，所以一般你吃个3根左右就很饱了，香蕉有很强的排毒作用，能加速肠胃的蠕动，有便秘的妹纸要多吃，当然，如果能配合足够的水的话，减肥效果会更好，但是有水肿的妹纸还是要少吃，因为香蕉属于寒性食物，吃了会加剧水肿情况。
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