肚子长肉原因
1、吃的多，喜欢吃甜食
还是那句话，女人吃多了就长肉，这是千古不变的道理，你不要一变吃着天天圈，还一边想着比基尼，小编送你2个字，那就是“做梦”。
2、久坐
大肚子都是坐出来的，久坐还希望有小蛮腰，那真的是奇迹了，而且坐的时候，弯腰驼背的话，腰上的肉不仅多，而且还松。
如何减肚子赘肉：
起床后先喝一杯水
是的，想要减肚子的话，那么早上起来的第一件事就是喝水，而且是蜂蜜水的话，减肚子效果更好，这样就能刺激你的肠胃蠕动，帮你排出体内宿便，宿便没了，小肚子也没了！
养成吃早餐的习惯
现代女生比较悲催，不仅要带孩子，还要上班，所以很多人都有不吃早餐的习惯,NO ，告诉你，不吃早餐的话肚子会越大，因为早上是开启代谢的最佳时间，一顿丰富的早餐不仅能满足你的食欲，同时还能加速代谢！如果真没时间吃的话，一根香蕉也好啊！
晚饭过后散步半个小时
晚饭过后，你是不是就坐在沙发上看电视，NO，小肚子就是这么坐出来的，你要知道晚上身体代谢是最低的，你一坐的话，食物还没被消化掉，脂肪全部堆积在腹部上了，这是要作死的节奏吗？
泡15分钟的半身浴
晚上睡觉之前，给自己泡个15分分钟的脚，不仅能促进睡眠，而且还能加速全身血液循环，减少腹部赘肉堆积的效果哦！
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