减肥从来都不是件轻松的活，我人生最胖的时候达到了73公斤，那个时候我简直是一堵墙啊，再加上172的身高，简直就是一女相扑。以至于我很讨厌拍照，甚至恶心。还好我开始减肥了，也还好这次的毅力足够，所以有变稍微好一点了，下面开始介绍减肥方法。
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第一个月我就是从三餐变为两餐，晚餐不吃。我也不是很严格的执行，但我有个原则，就是早餐吃的饱饱的，奶茶我是OUT咯，自从我知道它的含糖量之后，再也不敢碰了。早餐豆浆是我的最爱，可以帮助你减肥的时候不减胸哦！切记，中式早餐不能吃，有一天，我吃了烧饼油条，体重就上涨了一斤，吓的我再也不敢吃了。
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午餐我一般会吃的比较晚，因为晚上不能吃的嘛。我很喜欢吃水煮，但是完全是吃那些低热量的，像什么萝卜、豆腐、白笋之类的。还有点就是过了早餐我是拒绝吃淀粉的。很多MM会问，淀粉包括哪些食物，告诉你把，饭、面、面包这些都属于淀粉类食物。假如你真要吃外卖，请你谢绝白饭吧，然后乖乖的把每口菜都过水一遍。别感叹怎么这样麻烦，你想瘦的话，就必须得做。
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接下来的两个月是停滞期，我想死的心都有了，就是怎么减都减不下，像我这么消极的人都快快觉得崩溃了，那个焦急和烦躁啊。于是我开始了运动，刚跑30分钟我就觉得不行了，还是我姐姐鞭策我继续的。
减肥是需要恒心和毅力的，不是为别人，而是为你自己。如果MM真心想减肥，那么现在就要开始行动了哦！
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