葡萄
葡萄堪称水果界瘦身大王，葡萄有很强的抗氧化功能还可以美容哦，葡萄中的柠檬酸和单宁酸有很好的收敛效果和保湿作用。
葡萄怎么吃减肥
葡萄籽和葡萄皮营养都很丰富，其中葡萄籽中的opc抗氧化和抗衰老能力超强，葡萄籽进入身体后很容易被吸收能够增强免疫力呢，要减肥的美眉吃葡萄的时候把皮和耔一起吃进去。
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红石榴
红石榴有超强的抗氧化功能，它含有的鞣花酸可以有效的减缓肌体衰老，防辐射功能很强。
红石榴拿来榨汁喝口感很好哦还可以减肥瘦身，适当的加冰糖和牛奶口味芳香可口。
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番茄
番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的两倍。极强的清除体内自由基延缓衰老。
番茄拿来做菜吃熟的比吃生的还容易吸收番茄红素，番茄的加热时间不要太长不然番茄红素会被分解掉。
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