大腹便便的人
形成原因：平时营养摄入过多，而消耗热量过少，因为“进出口”热量没有达到平衡，过多的营养物质会转化成脂肪堆积在腹部，大腹便便就这么形成了。
解决方法：想让自己的大腹变得苗条，就要改变自己平日的饮食结构，总体上要把握“少荤多素，尽量少吃”的饮食原则。最好是每周断食一天，如果不想让自己的肠胃受委屈的话，可以吃少量的水果哦！
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小腹松弛的人
形成原因：主要是平日饮水过多，造成肾脏和膀胱过多的负担，时间久了小腹会变得很松弛。
解决方法：针对此现象，应当每天严格控制自己的饮水量，而且喝水的时候应该小口小口的喝，切忌“痛饮”。
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小编推荐减肚子食谱：鲜拌三皮
准备材料：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。
做法：
1、首先将西瓜皮的蜡质有刀去掉，冬瓜皮去绒毛，然后与黄瓜皮一起放在开水锅里焯一下。
2、冷却后装盘，然后加入少许的盐和味精调味。
ps：此款瘦身食谱有清热利湿减肥之效，新妈妈们经常食用的话，能有效消除腹部的赘肉哦！
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