瘦腰,腹部减肥,瘦腰方法,怎样减肚子上的赘肉
1、葡萄柚腹部减肥
葡萄柚里面的酸性物质可以增加胃部消化液,促进肠胃蠕动,为什么它有减肚子的效果呢?因为葡萄柚里面含有超级丰富的维他命C,不仅可以消除疲劳,美化肌肤,而且它里面的含糖量极少,用来减肚子最合适不过了。
#p#
瘦腰,腹部减肥,瘦腰方法,怎样减肚子上的赘肉
2、蕃茄腹部减肥
严格意义上来说,番茄应该属于蔬菜,但是番茄里面含有丰富的茄红素和果胶,它被摄入人体之后,可以降低热量的摄取,促进肠胃蠕动,而且番茄里面独特的酸味能刺激胃液分泌,提升食物的口感,是非常不错的减肚子佳品。
#p#
瘦腰,腹部减肥,瘦腰方法,怎样减肚子上的赘肉
3、菠萝腹部减肥
用菠萝减肚子的话,一定要在饭后吃,因为这样才不会伤胃,这样说是有科学依据的,因为菠萝里面含有超级强大的蛋白分解酵素,它可以帮助身体分解肉类蛋白质,促进肠胃蠕动,记住一定要在饭后吃。
#p#
瘦腰,腹部减肥,瘦腰方法,怎样减肚子上的赘肉
4、奇异果腹部减肥
奇异果俗称猕猴桃,它是水果之冠,含有超级丰富的食物纤维和钾质,是最佳的减肥水果之一,和菠萝一样,它里面也含有大量的蛋白分解酵素,和肉类一起搭配吃最合适不过了,同时又有美化肌肤的作用,美眉的们的最爱哦!
n_bqx_gg();