苹果减肥法的原理
苹果减肥法的优点在于你根本不用挨饿，因为苹果是属于一种超低热量的食物，无论你平常是吃多少，都不会发胖，同时利用苹果减肥法，还可以达到美肤的效果，本期小编为你介绍的三日苹果减肥法，只要照着做的话，三天就能瘦8斤哦！
苹果减肥的正确方法
1、连续在三天内只吃苹果，不能吃其他任何食物，包括水果和饮料，渴了就喝白开水；
2、你可以吃苹果吃到饱为止，不用担心会发胖；
3、最好是选择那种比较红的苹果，小编不建议你吃青苹果，因为青苹果会刺激胃酸分泌，这样你的肠胃是受不了的！
4、吃苹果一定要吃新鲜的，而且要削皮，因为外面很多农药残留物。
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苹果减肥法的注意事项
在使用苹果减肥法后，你一定要远离那些比较刺激性的食物，因为我们的肠胃是非常柔嫩的，味觉也会变得十分敏感，而胃也变得十分的小，稍微多吃些食物你的胃部很可能就会受不了。
总之，在使用了苹果减肥法以后，你的食物一定要清淡，而且绝对不能过量，这样一来，才能维持好你的减肥效果，而且三日苹果减肥法一个月只能用一次，用多了你的身体会受不了。
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