催肥水果一：榴莲
100克榴莲里面含有将近150大卡的热量，这意味着你需要步行一个小时左右才能把它消耗掉，而且榴莲的脂肪含量相当之高，在减肥的你千万不要食用哦！小心肥成猪。
催肥水果二：香蕉
香蕉不是减肥的吗？为什么吃香蕉还会增肥呢？因为香蕉里面的碳水化合物含量非常高，不适合在减肥期间食用，同时香蕉里面含有大量的糖分，吃多了的话，容易发胖。
#p#
催肥水果三：红枣
红枣的水分很低，如果你处在减肥期间的话，还是少吃为妙，因为红枣的热量还是比较高的，颗重为10克的红枣含有21大卡的热量，需要散步20分钟才可以消耗掉哦！
催肥水果四：荔枝
荔枝属于热带性水果，热量和糖分都非常高，不适合在减肥期间食用，另外荔枝不适合阴虚火旺的人群食用，以免上火严重，容易导致咽喉肿痛。
n_bqx_gg();