1、简易姜枣茶 做法：生姜一般8-10片；大枣8-9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。 切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。 功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。 2、桂圆姜枣茶 用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。 做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。 功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。 3、老年姜枣茶 用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。 功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。 4、补水姜盐茶 组成：生姜2克，食盐4.5克，绿茶6克。 功用：清肠和胃，生津止渴。 主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。 上一篇: 姜枣茶最适合四季都怕冷的人群那么何时喝最好 下一篇: 水果之王苹果是解决失眠问题的好帮手