在怀孕期间，准妈妈的身体健康状况以及摄入的营养情况对宝宝是非常重要的。有些人认为孕妇多补就是对胎儿好，其实不然。孕妇吃太补的食物对身体也非常的不利，所以在准妈妈身体健康状况良好情况下，是不需要补的。那孕妇到底能不能喝花旗参乌鸡汤呢？
其实是可以喝的，只要不过量就好。乌鸡不仅能补充准妈妈体内的营养，还能滋阴养血，并且还能降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，预防孕产妇妊高症。而花旗参能够静心凝神、消除疲劳，对孕期的失眠、烦躁等症状也有很好的疗效。
不过花旗参本属于凉性，如果吃多了可能会造成腹泻，孕期腹泻并非好事，或导致上火以及流产的发生，一定要慎重少喝。如果孕妇需要营养均衡可以不靠补药，靠食物也能补充。如喝清炖母鸡、鱼、排骨、猪脚汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养。下面网医教各位准妈妈在怀孕期间喝什么汤好。
怀孕初期：淮山瘦肉煲乳鸽
材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只;莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克
做法：首先将淮山药、莲子冲洗净，乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。其次将瘦肉洗净，切成小块，煲中注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。
小贴士：此款食谱除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。
怀孕中期：黄芪鲈鱼汤
材料：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片。
做法：先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用。热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色。在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。
小贴士：这汤不但具有食疗效果，而且口感不错，可以治水肿，胎动不安，又能补气、补血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸乙酯)能够帮助胎儿脑部发育。
怀孕后期：冬瓜排骨汤
材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。
做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用，排骨放入水中滚开后氽一下，取出洗净血水备用。锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。
小贴士：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的。