爆肥零食一：1片香辣带劲牛肉干=1碗饭
看到这样的数值比是不是很惊悚，是的，牛肉干是很多女生都喜欢吃的零食，但是牛肉干的热量真的很高很高，一片小小的牛肉干，热量就达到250大卡，比一碗饭的热量还高，你自己算算吧！平常你下子会吃多少片呢？
爆肥零食二：可口涮嘴鱿鱼片3片=2/5碗饭
其实鱿鱼本身的热量是不高的，但是商家为了提升口感，里骂你家了很多盐啊、糖之类的调味料，所以热量一下子翻了好几倍，连续吃3片鱿鱼，就高达140大卡，你想下你吃了几片吧！
爆肥零食三：调味蒟蒻干30g80卡=1/3碗饭
事实上蒟蒻干本身是没味道的，而且热量也不高，但是经过加工后，里面放了很多的酱油、盐等调味料，这热量一下子变得吓死人，30克的蒟蒻干高达100卡热量，想下你一下子能吃多少吧！
爆肥零食四：海苔
海苔片貌似看起来很健康，其实它在外面刷楼一层厚厚的油脂，就单单这层油脂就让一小片的海苔热量增加了200卡的热量，所以你敢吃吗？如果你真喜欢吃海苔的话，那就尽量选择自己烤海苔吧！
爆肥零食五：饼干
有多少女孩子，在午间的时候超级喜欢吃饼干的，而且一吃就是好多片，无论上面饼干，都会让你发胖，纤维饼干也是一样，所以不要再相信商家的谎言咯！
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