我是胖子界的正妹
小时候被说最多的话就是:妹妹你好可爱哦,胖胖的超级Q勒,以至于我真的自我感觉良好,大大学都没想过要减肥的事情,体重一直飙到75公斤,天啊,我那个时候只有158公分,我真的算是胖子界的正妹了。
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我那个时候最喜欢的就是球员Shevchenko,二话不说直接买了件印有他名字的队服,就像照片中的那样,那件被我撑的快要变形的队服一直陪我渡过了高中年代,可是我的体重直飙到80公斤。
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惊觉!制定饮食和运动计划
直到大二的时候,我才惊觉自己不再是小女生了,再这么胖下去,已经受不了旁人的眼光了,所以,即使有联谊活动,我都会拒绝,心生厌恶,因为我知道自己自卑。
我的饮食计划很简单:
早餐:一杯300cc的清水+一杯鲜奶+半颗火龙果+两片全麦吐司
午餐:水煮蔬菜+半碗糙米+半个蒸地瓜
晚餐:水果沙拉。
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减肥人生不等于无趣人生!
让我体验到人生乐趣的是运动啦,其实如果你有规律的运动话,是根本吃不胖的们,以前我基本上和很多女生一样,吃完饭马上就躺在沙发上看电视,现在我一般一周运动3次,一般是慢跑+快走,其实我刚刚开始跑步的时候非常累,这是个循序渐进的过程,美眉们千万不能超之过急。
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谢谢那些不看好我的人……
减肥最大的乐趣在于你再和以前的朋友见面的场景,你会感觉很奇妙,有种很奇妙的力量把大家联系的在一起,让你更有动力坚持,所以,在达到某个目标之后,想拍在超级性感的比基尼照放在微博上,让那些曾经嘲笑你的人去死吧,用蔡依林的一句话说,谢谢那些不看好我的人。
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