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苹果型身材如何减肥
特点：上半身比较粗壮，苹果型身材的MM一般呈现倒三角形，很容易给人虎背熊腰的感觉，看起来非常壮硕。
减肥秘诀：少吃淀粉类食物，比如米饭和面包，养成多喝水的习惯，多做些拉伸或者拳击运动，这样能有效解决上半身肥胖问题。
梨型身材如何减肥
特点：上半身很瘦，但是偏偏屁股和双腿看起来非常的壮硕，这类型的女生都有大象腿和肥臀的烦恼。
减肥秘诀:这种类型身材的女生，不能单单靠饮食来减肥，一定要运动，而且要多做些下半身运动，比如骑飞轮是个不错的选择。
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