发胖早餐一：三明治
营养师表示，虽然三明治外表看起来似乎很有营养，但是热量还是非常惊人的，因为三明治含有淀粉、脂肪、糖分等众多发胖成分，如果加上烧烤酱的话，那么热量还会更加惊人，想要减肥的妹纸还是要少吃。
发胖早餐二：面包裹粉炸鸡排
哇塞，早上吃炸鸡排，那真的是不作死不会死，单单说鸡肉和面粉来说的话，热量不算高，可问题是，炸鸡排是经过高温油炸的食物，那热量就要翻好几倍哦！妹纸们，想胖死的话，那就直接打开吃戒吧！
发胖早餐三：油条+豆浆
油条+豆浆是中国人传统早餐了，可是你知道吗，就是这种传统观念，导致很多女生都发胖，一根油条的热量就高达120卡，想想早上你会吃几根吧，再加上加糖的豆浆，哇塞，这是要胖死的节奏吗！
发胖早餐四：煎饺
煎饺真的很诱人的好不好，一连吃上5个的话，那真的是小case，可是煎饺的热量也媲美与油条哦，一个煎饺的热量有70卡，想想你一个早上要吃多少个煎饺才会饱吧！
发胖早餐五：炒粉
哈哈，这是多数人的早餐，实在是太香太诱人了，小编曾经也是炒粉的粉丝，那个吃的是爽啊！告诉你把，一份炒粉的热量就高达300卡，还不加上果汁哦！真的是典型的发胖早餐哦！
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