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乌龙茶
适合人群：节食减肥人群
特点：因为吃的少，所以食物残渣不足，容易引起便秘，而且大便也容易干燥，乌龙茶是最佳选择。
所需材料：乌龙茶
做法：直接用开水冲泡即可饮用。
薏仁茶
适合人群：水肿肥胖人群
特点：单纯的因为水分滞留在体内造成的水肿，薏仁茶最有效。
所需材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：直接用水煮开就可以饮用了。
减肥功效：有消肿利尿的效果，能排出体内多余水分，达到瘦身的目的。
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荷叶茶
适合人群：精神压力大的上班族
特点：因为情绪低落和精神压力大，引起肠道紊乱，从而产生便秘烦恼。
所需材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水直接冲泡即可饮用。
功效：加速肠胃蠕动，治水气浮肿。
决明子茶
适合人群：便秘人群
特点：减肥期间因为肠胃蠕动缓慢，宿便容易堆积在体内，形成便秘问题。
所需材料：决明子茶
做法：用开水直接冲泡即可饮用。
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