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什么时候吃甜食不发胖：疲劳时
当你的身体感觉到疲劳的时候，吃糖是最佳消除疲劳的方法，而且完全不用担心会胖哦！比如下午茶时间吃点巧克力，可以加速血液循环，为身体提供能量的同时，还能起到加速脂肪燃烧的效果哦！
什么时候吃甜食不发胖：没吃早饭时
如果你由于时间紧迫，没有吃早餐，这个时候如果吃点甜食的话，不仅能恢复活力，而且还有加速代谢的效果，小编建议在早上食用适量的甜食，完全不用担心会发胖哦！
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什么时候吃甜食不发胖：释放压力时
当你感觉到压力的时候，可以通过摄入甜食来达到解压的效果，这样可以避免走向情绪化吃甜食的另一个极端，营养学家表示，压力大 的时候，吃一些水果，比如西瓜、桃子，不仅能达到解压的效果，而且还能防止因为压力而导致的暴饮暴食。
什么时候吃甜食不发胖：女性补益时
在经期来的前三天，摄入适量的糖分，比如女性补益时等，不仅能有效缓解经痛的烦恼，而且还能满足你的甜食欲望，但是你不用担心会长胖的问题哦！
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