瘦腰最快的方法1、抬头挺胸坐
现代女生为什么肚子上会长赘肉，很重要的原因是错误的坐姿和站姿导致，小编注意到的是：很多上班族女生都喜欢弯腰驼背，整个人塌在椅子上坐，如此坐姿，不仅会导致腹部肌肉萎缩，而且长期下去，肚子上很容易长赘肉。
怎么坐着减肚子呢？首先要改掉错误的坐姿习惯，时刻提醒自己收腹，别小看这个习惯，减肚子效果立竿见影，只要坚持一个月，保证你的腰围瘦一圈。
瘦腰最快的方法2、腹式呼吸法
腹式呼吸法对于减肚子，效果十分显著，那么什么是腹式呼吸法呢？练瑜伽的妹纸肯定知道，这是一种瑜伽的基本呼吸方式，很简单：吸气的时候，小腹尽可能最大的隆起；呼气的时候收紧腹部。保持这种呼吸方式，可以加速肠胃蠕动，排出体内毒素，达到紧实腹部的目的。
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瘦腰最快的方法3、喝柠檬水
柠檬水不仅能减肥，而且减肚子瘦腰效果也非常棒，作为上班族，你可以为自己泡一杯柠檬茶，越喝腰越细哦！因为柠檬里面的柠檬酸能排出体内的毒素，让你告别便秘，腰围自然会瘦一圈啦！
瘦腰最快的方法4、收紧腹部
坐着的时候，你是不是经常放松自己腹部，时间久了，小腹就变得松弛，绅士游泳圈就出来了。小编教你个小妙招，坐着的时候，可以收紧自己的腹部，刚开始你会很不习惯，时间久了，腹部会变得紧实平滑。
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