越吃越胖的食物一：谷物早餐
如果你想通过饮食来达到增加体重的目的，那么只要每天早上摄入20克左右的谷物早餐就可以了，不过万一不吃的太多，小心有肥成猪的危险哦！接下来的一整天就都要想办法燃烧这些多余的热量哦！
越吃越胖的食物二：通心粉
其实通心粉的热量不高，0克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过它上面的佐料，比如面条上面的肉酱和肉丸，足以让整碗面的热量翻上几倍，吃上一个月，保证让你胖10斤。
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越吃越胖的食物三：花生酱
你是不是喜欢在面包上涂上一层细腻的花生酱呢？告诉你一个事实吧，这么一个很普通的习惯，就会让你轻而易举的增加将近200卡的热量，相当于直接吃了一碗米饭哦！
越吃越胖的食物四：巧克力酱
100克一份的巧克力酱，热量竟然达到550卡，想要自己变得胖一点，吃这个肯定没错啦！只要那么一点点，就相当于吃了两根热狗的热量，实在是恐怖至极哦！
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