懒人减肥偏方一：控制饮食
重要的事情说三遍，一定要严格的控制自己的饮食，肥胖既然是吃出来的，就能吃回去，遵守早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则绝对是减肥王道，这是快速减肥的最好的捷径。
懒人减肥偏方二：坚持运动
有没有发现很多胖纸主要是胖在腹部和腿部上，尤其是那些长期呆在办公室的妹纸，吃进去的热量消耗不掉，当然会转化成脂肪堆积在体内，尤其体现在腹部和大腿上，懒人想要减肥，迈不开腿等于吃痴人说梦话。
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懒人减肥偏方三：坚持饭后快步走半小时以上
既然脂肪都堆积在腹部和腿部上，那么想要甩掉上面的赘肉，最好的方式就是快走了，对于完全缺乏运动的办公室MM来说，坚持饭后半个小时散发，绝对是最佳选择，竹竿腿和小蛮腰就是这么走出来的。
懒人减肥偏方四：少吃甜食
很多女生都天真的认为，吃东西就会长肉，不要再这么无知啦！蛋白质是不会让人发胖的，只有糖类才会让人发胖，当然，生活中的很多食物都含有一定的糖分，这样是为了保证身体的需要，但是吃了太多的甜食，绝对是你减肥的阻力，所以女人想要减肥，首先戒掉的就是甜食。
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