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冬季吃什么最排毒减肥：山楂
冬季吃山楂减肥效果特别好，因为山楂有降低胆固醇的效果，它不仅能瘦身，而且还能帮助消化，加速肠胃蠕动，消除便秘，一般饭后喝一杯用山楂泡的茶，不但油腻感全无，而且还能减肚子哦！
冬季吃什么最排毒减肥：玉米
玉米里面含有大量的膳食纤维，冬季吃玉米，不仅能达到减肥的作用，厄齐尔还能避免糖尿病的发生，而且玉米上的玉米须也有消肿利尿的效果，可谓是冬季排毒减肥佳品。
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冬季吃什么最排毒减肥：燕麦
燕麦为什么可以排毒呢？因为燕麦里面含有任何谷类食物所没有的可溶性纤维，这种纤维不会被人体所吸收，而且能达到加速肠胃蠕动的效果，对于消除便秘有着非常棒的效果。冬季经常吃燕麦还有预防心脏病和糖尿病的效果哦！
冬季吃什么最排毒减肥：葱蒜
葱蒜里面的脂肪含量为0，而且它里面含有丰富的蒜氨酸和硫氨酸等化合物，这些物质不仅能有减肥的效果，而且还能避免动脉硬化，防止血栓产生。
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