减肥偏方一：早餐正常吃，不要吃的油腻
不吃早餐的妹纸实在是太多了，假如你真的很忙要赶着去上班的话，小编建议你可以吃一根香蕉。
香蕉里面含有丰富的蛋白质和脂肪，更重要的是，它毫无胆固醇，所以非常适合作为早餐食用。再加上香蕉的热量极低，就算你正在减肥之中，也可以尽情享用。
减肥偏方二：多吃深色蔬菜
午餐吃什么可以减肥又有饱腹感呢？小编建议你吃水煮菜，里面可以放豆腐，香菇，木耳，粉丝等等食物，不仅美味，而且相当的有饱足感哦!
你在挑选蔬菜的时候，深色类的蔬菜是最佳选择，因为这些蔬菜里面含有大量的胡萝卜素，不仅可以让你越吃越瘦，而且咪咪也会越来越丰满哦！
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减肥偏方三：外事族注意食物热量
如果你属于外食族，对于快餐的选择要谨慎行之，豆浆是最好的选择之一，它可以降低血脂肪，而且还含有丰富的铁质，对于贫血的女生来说非常适合。
减肥偏方四：少吃淀粉，肉类选择低脂低热的鸡肉
注意，小编在这里说的是少吃淀粉，而不是说不吃淀粉，因为适量的淀粉可以加速脂肪燃烧，但如果超标的话，反之就会造成脂肪堆积。
如果你属于肉食族，最好选择低脂低热量的肌肉，它们不仅含有大量的蛋白质，而且脂肪含量很少，不会引起肥胖。
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