喝油
一天做2次，在每两餐之间喝1-2汤匙橄榄油，不仅可以有效控制食欲，减少食物的摄入量，而且还能加速肠胃蠕动，从而有效让体重降下来。
鼻夹
嗅觉对于食物的欲望起着非常重要的作用，想要控制住食欲毛呢可以将鼻子捏住，无法区分出食物的味道的话，你在吃的时候你没有觉得很美味了，这是非常不错的一款减肥方法。
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早餐吃蛋糕
听起来有点可怕，你会想问，吃蛋糕不是越吃越胖吗，其实这是误区，早上吃点高热量的食物，能控制住自己在后面对于零食的欲望，午餐和晚餐自然而然你就会少吃很多滴。
蜂蜜减肥法
想必你听过蜂蜜减肥法吧，就是连续三天每天都只喝蜂蜜水代替，这样整整甩掉6斤赘肉，其实这种减肥方法很适合比较肥胖的MM，相当的管用啊！
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